ゆるく運動する
ベテランは、急激な運動でも、活動度が出るが、通常は縁が無ければ、タイミングが分らないので、ゆるく運動から、運動量降らし、体が動き易くなれば、行動が続き易い。
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やりたいな、と思ったことをやる。