6秒で怒りが鎮まるか・イライラを抑える方法を教えて
怒りの感情は6秒間で鎮まると言われていますが、私は6秒耐えてもおさまらず、長時間引きずってしまいます。みなさんは6秒で怒りが鎮まるか、イライラを抑える良い方法について知りたいです。
匿名・アダルトカテゴリーへの質問・回答を行う際は以下の点にご注意ください。
このページでは、アダルトおよび18歳未満の方には不適切な表現内容が含まれる場合があります。
匿名カテゴリーの質問・回答で傷つきたくない人用にご用意したカテゴリーです。 人を傷つけない言葉使いでご利用ください。
※やさしくない言葉での投稿は削除されることがあります。
「ハムカツ黙示録」を聴く
作詞の方が「怒りを肯定する曲」だと明言されていて、この感情も抱えて生きて行こうと思えます。