お散歩を楽しくするコツを教えて
暖かくなってきたから運動を兼ねてお散歩を始めたいです。歩くだけだもん飽きるので、なにか楽しめるアイデアが知りたいです。
自分の歩く速度に合わせた音楽のプレイリストを作って曲に合わせてリズム良く歩く
ゆっくりめに歩くならbpm90~100くらい
例:Vaundy「不可幸力」、yama「タルト」、Loote「This Is How U Feel」
はやめに歩くならbpm110かそれ以上
例:宇多田ヒカル「Movin'on without you」
楽曲の半分のテンポで歩くのがコツ
例:Vaundy「不可幸力」、yama「タルト」、Loote「This Is How U Feel」
はやめに歩くならbpm110かそれ以上
例:宇多田ヒカル「Movin'on without you」
楽曲の半分のテンポで歩くのがコツ
行ったことない場所に行ってみる