思い出したくないものを思い出した時どうしてるかを教えて
私の場合、可愛い猫のことを考えてそれを追い出します。
頭の中のイマジナリーSUSURU TVに「殺すぞ〜!」と言わせる
いい感じに気持ちいい声だからスッキリする。
それでも無理だったらイマジナリー永田さんを召喚して大声を出させる。
それでも無理だったらイマジナリー永田さんを召喚して大声を出させる。
「もう過ぎたことだから大丈夫」と暗示にかける
すぐには効かないかもだけど、回数を重ねるとちょっと笑えるくらいになる。特に黒歴史を思い出した時に有効。
もう過去のことだよ、大丈夫だよ。
もう過去のことだよ、大丈夫だよ。
ワードや数字系のパズルをする
感情に飲み込まれてしまう場合、理性を取り戻すと感情が収まるので、パズルに没頭する。難しい問題を解いている間は可愛いとか憎いとかの感情は消える。そういう意味で仕事に没頭している時に「私のこと嫌いになったの?」は全く意味を持たない言語になる。
それは幻にすぎず、幻は現実に勝てない。と思うようにしている
過去の記憶は、今の自分をとりまいている空気や音・匂い・気管に入ってくる空気の温度・肺の膨脹と収縮・手に触れているものの触感などのような「実感」とくらべて儚い。
幻影は実感に勝てない。
と考えるようにしてます。
幻影は実感に勝てない。
と考えるようにしてます。
ジャングルポケットの齋藤さんのモノマネをする