仕事帰りにコンビニで余計な食べ物を買わない方法を教えて
ダイエットと節約の為コンビニに寄るのをやめたいけど、体がコンビニに向かうようインプットされてる気がする
本気で我慢する
私もそうなんですけどもはや癖みたいなもので、特に欲しいものもないのにコンビニ立ち寄っていらんものを買うってやっちゃいます。
どうせいらんのだから行くな!大体のラインナップ分かるだろ!と己を律してコンビニの前を強い意志で通り過ぎることを習慣づけつつあります。
どうせいらんのだから行くな!大体のラインナップ分かるだろ!と己を律してコンビニの前を強い意志で通り過ぎることを習慣づけつつあります。
家に楽しみを作っておく
コンビニでつい菓子パン買いそうになっても、家に帰ったらアイスがあるからやめておこ…となって買わずに済む
個包装のチョコとかピノとかちょっとずつ食べれるやつを家においといて少しずつ食べる
個包装のチョコとかピノとかちょっとずつ食べれるやつを家においといて少しずつ食べる
スーパーやドンキで買ったスティック系のお菓子をあらかじめ鞄に入れておく
帰る直前に食べるとコンビニ寄ってもお腹空いてないから余計なご飯を買わなくてすむかもしれません。
たんぱく質のとれるinプロテインバーがおすすめです。
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コンビニの入り口にGが通ったとイメージする