歩いてるときに何を考えてるかを教えて
通勤中なら仕事のこととか、休日でも帰ったら洗濯して…とかスケジュールを組んでしまうのですが、みなさんはどうですか?
膝で大股歩き
膝下がないつもりで膝頭だけで歩幅を大きくガンガン歩くようにしてる。結構腹筋も使う。両手が空いていたら後ろに振ると胸が張れる。とまあウォーキングに意志を持って運動を監督してるつもり。ただ歩くだけだとだらけてしまうので。
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質問主とほぼ同じ
ただ、私は持ち物を忘れて、そこまで歩いたのが無駄足になることも多々ある