マッサージをする。
運動が足りないので、起きる事が多い為、運動できる方にする。全身クリーム用などで、皮膚の中も滑らかにすると、こむら返しが起きる確率が減る。
なってからでも、運動桁上げと、栄養補給をする。
なってからでも、運動桁上げと、栄養補給をする。
匿名・アダルトカテゴリーへの質問・回答を行う際は以下の点にご注意ください。
このページでは、アダルトおよび18歳未満の方には不適切な表現内容が含まれる場合があります。
匿名カテゴリーの質問・回答で傷つきたくない人用にご用意したカテゴリーです。 人を傷つけない言葉使いでご利用ください。
※やさしくない言葉での投稿は削除されることがあります。
あっ!こむら返る!!というのを察知した瞬間足首を曲げて膝を伸ばす