腕が全体的にうっすら筋肉痛の時どこに湿布貼るのがベストなのかを教えて
肩が一番痛い気がするからとりあえず貼った
特に痛みを感じる部分に貼るのがベストだと思います
が、温湿布のほうが今の季節は良いと思います。冷感だと風邪をひく恐れもあるし温かいほうが筋肉がほぐれると思います。お大事に?
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何処でも良いです。