朝ごはんいつも何食べてるかを教えて
朝起きて毎回何を食べようか悩むフェーズが発生します。人が普段何食べてるかを知りたい
納豆温玉ご飯
その名の通り。温玉は深めのお椀に卵と卵かぶるくらいの水入れて黄身に穴あけて600wで1分ちょい 栄養満点!いってらっしゃい!
オートミール雑炊
冷凍してる野菜やきのこ、作り置きの蒸し鶏などに水1カップ、香味ペーストか白だしを入れて煮る→オートミール入れる→溶き卵を入れる
固形物を食べると胃がもたれることに気づいたので、最近はこの雑炊ばかり食べてます
固形物を食べると胃がもたれることに気づいたので、最近はこの雑炊ばかり食べてます
トースト、目玉焼き2個、牛乳