眠れない夜に寝るためにしてる事を教えて
なんでか知らないけど、たまたま飲んだ飲み物がエナドリだった事に飲んだあとに気がついて寝れません。こういうときにこれしたら寝れるゾ!!というのを教えて欲しい。?( •〜•` )ゝ
アイマスクをする
視界を真っ暗にしちゃえばスマホもつつけないし今から寝る!って気分にもなるから。眠気が来るまで起きてるもしばらくやってたけどあれはまじでしない方がいい。
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