生理前、生理中どんな症状が出るか、対処法はどんなかを教えて
生理前ですがすでにメンタルはボロボロになり、死にそうで毎回これです。
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めっちゃ眠いしお腹が空く
やむを得ず眠い時はスクワットを5分程する
お腹空くのは私も対処法を知りたいです…
チョコとナッツと肉が止まらなくなる…