活動的になる方法を教えて
全休が週に3日ある大学生です。
せっかくなのでいろんなことをしてみたいのですが、バイトとジムに行く時間以外ほとんど寝てしまい全く手につきません。
○○しよう!と思っても起き上がるという工程で躓くので困っています。
活動的になる方法、誰か教えてください……!(追記に続きます)
せっかくなのでいろんなことをしてみたいのですが、バイトとジムに行く時間以外ほとんど寝てしまい全く手につきません。
○○しよう!と思っても起き上がるという工程で躓くので困っています。
活動的になる方法、誰か教えてください……!(追記に続きます)
週/月初めに「その週/月にやりたいこと」を1つ決めて、いつやるかカレンダーに書き込む
決断が苦手で、やりたいことリストの中から選び出す段階で面倒くさくなってしまうタチなので、やることと日時くらいは前もって決めておくと、一日に決断することが減って気楽です。