活動的になる方法を教えて
全休が週に3日ある大学生です。
せっかくなのでいろんなことをしてみたいのですが、バイトとジムに行く時間以外ほとんど寝てしまい全く手につきません。
○○しよう!と思っても起き上がるという工程で躓くので困っています。
活動的になる方法、誰か教えてください……!(追記に続きます)
せっかくなのでいろんなことをしてみたいのですが、バイトとジムに行く時間以外ほとんど寝てしまい全く手につきません。
○○しよう!と思っても起き上がるという工程で躓くので困っています。
活動的になる方法、誰か教えてください……!(追記に続きます)
気軽に遊べる友達を作る
このご時世なので難しいかもですけど、気軽に遊びに誘える友達を作ると、一緒に映画見にいったり、観光地に遊びに行ったりといろいろと活動的になれるかもしれないです。
行ってみたい場所を並べる
博物館や美術館、劇場に足を運んで劇を見る。海を見に行く事や好きな観光地を作るなど。
私が今やって見たいと思ってる事は、水族館巡り、博物館巡り、面白そうな展示がある美術館に行く、海が好きなので伊豆・熱海に行く、当たり外れ関係なく面白そうな映画や色々な劇を観に行くです。ご参考になれば…
私が今やって見たいと思ってる事は、水族館巡り、博物館巡り、面白そうな展示がある美術館に行く、海が好きなので伊豆・熱海に行く、当たり外れ関係なく面白そうな映画や色々な劇を観に行くです。ご参考になれば…
活動=体を動かす事だけ、と思わない
寝ながらできる趣味(読書漫画を読んだり、動画を見たりゲームしたり)を充実させる
春以降は散歩もおすすめです
無理に動かなきゃと思うと逆に負荷になるので
春以降は散歩もおすすめです
無理に動かなきゃと思うと逆に負荷になるので
週/月初めに「その週/月にやりたいこと」を1つ決めて、いつやるかカレンダーに書き込む
決断が苦手で、やりたいことリストの中から選び出す段階で面倒くさくなってしまうタチなので、やることと日時くらいは前もって決めておくと、一日に決断することが減って気楽です。