ちょっと怒られただけでものすごく落ち込んでしまうのをやめる方法を教えて
ちょっと語気強く言われるだけで泣きそうになります 他の人が言われているのを聞くのもつらいです
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自分もそうだけど、たぶん性格的な部分が大きいのであまり変われない
努力して自信を付けると理不尽に怒られる事がなくなってくる。
それでも怒られた時、逆にそこから得られるものがあるかも。
怒られないようにビクビクしてたらいつまでも落ち込んだり怖いままだと思う。