先延ばし癖を直す方法を教えて
学生の頃から宿題や課題を後回しにして、期日直前になって半泣きでやって結局間に合わない…の繰り返しでした。やるべきことをやるのは凄く嫌なんです。でもそれをやらないで目を背けてる時間も苦しいんです。タスケテ…
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スモールステップ法
一文字目にとりかかる回数を確保できるのが第一。