出来る限りカロリーが低くて食いでのある食べ物を教えて
最近あすけんを始めたので馬鹿みたいに昼ご飯のカロリーがオーバーしてしまった時や夕食が外食の日の逃げ道を探しています。助けてください。
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豆腐と卵
低カロリーですがまあまあ腹は膨れます。
好みで味付けせずキムチやチーズを混ぜて加熱してもいい感じ。