朝じゃないのにあたまがぽやぽやしちゃう事の対処法を教えて
今見ているものが現実じゃないみたいでヤバい〜
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もし生活で困ることがあれば、相談するところがあります。
まずひとつ目は、なにか体を悪くしていないか確認するために病院で相談すること。
私も健康のために定期的に通っているのですが、精神科へ、はじめに相談するのが良いです。