いい夢を見る方法又は薬を教えて
最近、夢の中で「これは夢だ」と気づき目が覚めたと思ったらまた夢だったというのを3、4回繰り返す夢を連日みています。
現実に目が覚めるまでとても苦しいので助けてください。暖かい物を飲んだり湯たんぽを使うなどは既に試みてます。
現実に目が覚めるまでとても苦しいので助けてください。暖かい物を飲んだり湯たんぽを使うなどは既に試みてます。
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睡眠導入音源、マットレス、小型プラネタリウム、アロマなんかを試してみては?
せせらぎ、波打ち際、酒場の雑踏、焚火、雨音
音楽
エンヤ、リンジー・スターリング、アマデウスエレクトリックカルテット等
小型プラネタリウム
水面、星図等を部屋全体又は天井に投影できるやつ。
アロマ
電源に挿す奴とか、加湿器等に添加可能なものとか