いい夢を見る方法又は薬を教えて
最近、夢の中で「これは夢だ」と気づき目が覚めたと思ったらまた夢だったというのを3、4回繰り返す夢を連日みています。
現実に目が覚めるまでとても苦しいので助けてください。暖かい物を飲んだり湯たんぽを使うなどは既に試みてます。
現実に目が覚めるまでとても苦しいので助けてください。暖かい物を飲んだり湯たんぽを使うなどは既に試みてます。
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起きている間のストレスや心配事、不安に対処する
なので、もし心配事がある場合は、書き出すなどして一旦頭から外に出すのが良いのではないかな?と思います。
あとは寝具などを肌触りのいいものに変える等ですかね...