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2021-12-09 04:19:35
匿名さん
の質問
非公開
何もかもがめんどくさくて何のやる気も出ない無気力状態の時に気持ちを切り替える方法を教えて
何にもやりたくない、息をするのも面倒、けど色々やらなきゃいけないことが…
誰にでもそういう時はあると思うのですが、皆さんどうやって気持ちを持っていってますか
サプリとか本当に何でもいいので教えてください
誰にでもそういう時はあると思うのですが、皆さんどうやって気持ちを持っていってますか
サプリとか本当に何でもいいので教えてください
切り替えない
気圧とか気温とか自分ではどうしようもない無気力の要因も多いので、今はその時ではないと諦めて気分が上がる機会を待つ。せいぜい美味しいものを食べて、きちんと湯船で温まって、外の空気を吸って、睡眠時間を確保するくらい。お酒とかカフェインは後のダメージになるので摂らない、とか。
本当に何もせず休む
無気力状態が続くなら精神的な病気を疑ってください