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ジョモさんのマイページ
嫌なことが頭に浮かびかけた瞬間、素早く目線を別の場所へ動かす
ネットで見かけて試してるけど割と効く気がする
頭の中で嫌なことがグルグルしてるときってだいたい目線が一点に集中してるので、それを防ぐためにバッと頭を動かして意識を頭の中から目線の先に変える
あと一人でいるときなら、ウワー!とか声を出してみるとちょっとマシになる
頭の中で嫌なことがグルグルしてるときってだいたい目線が一点に集中してるので、それを防ぐためにバッと頭を動かして意識を頭の中から目線の先に変える
あと一人でいるときなら、ウワー!とか声を出してみるとちょっとマシになる
キムチ雑炊
キムチと挽き肉を焼肉のタレで炒める
覚えてればキノコを入れる
米(炊いた後洗うと尚良い)と水を入れる
適当に鶏がらスープの素とか入れる
とろけるチーズと溶き卵を入れる
完成 美味しい
覚えてればキノコを入れる
米(炊いた後洗うと尚良い)と水を入れる
適当に鶏がらスープの素とか入れる
とろけるチーズと溶き卵を入れる
完成 美味しい
パスタソースと米と卵だけで出来上がるので、色んな味が簡単に食べられる。
明太子クリームが特にお気に入りです。