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ドロップアウトした時からの復帰方法を教えて

仕事が急にできなくなって1ヶ月の休職→だらだら休む期間が伸びてます。。パワハラとか休日出勤とかがあるってわけでもないのですが、、働くことにやる気を失ってしまいました。。