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躁か鬱(普通のフリ)をしているときかだったらどっちが危ないかを教えて

どちらのほうが行動が危なっかしいですか?どっちも危なっかしいですが私的には躁の時の方が危なっかしいと思うのですが、友達には鬱の普通のフリをしているほうが危なっかしいと言われました。