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「#踏ん切りをつけたい」の質問

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寝るための踏ん切りをつけるためのマインドセット法が知りたい

まだやってないものがあるのに…と思うと電気を消して寝るのに躊躇してしまいます このままだと風邪引きロード確定なので寝る勇気を私に分けてください