「#朝が辛い」の質問
朝起きられない。良い起き方を教えて
どうしても朝起きられないんです。
アラーム5個でも、10個でも、15個でも、30個でもです。
アラームはAlexaでかけてます。
ただ、止めた記憶すらなく気がついたら朝になってます。
寝る時間は最近は22時頃です。ただ、あまり寝付けません。
主に辛いのは平日です。
起き方を教えて下さい。
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