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ひょーんを教えて

数少ない友達が女医なのでコロナで忙しかろうと思って連絡とってない。遊ぶどころか気軽にふざけた連絡とか日々の愚痴を言える相手がいない。人生つまらんし仕事辛いし早期人生リタイア(計画的に早めに往生)とか良くない?と知り合いにぽろっとラインしたらごちゃごちゃ苦言呈された。息が苦しい。楽しくなる方法を教えて