「#体力作り」の質問
体力の付け方を教えて
来年こそ…!仕事(ドラスト)で体力使い果たしてオタ活(ピューロ)諦めるのを辞めたいです…。160cm90kg女です。社畜で休みはほぼオタ活してるのでスキマ時間でできるものとかだと助かります…
運動音痴だけど体力をつけたい!何をしたらいいかを教えて
体力が無さすぎて休んでも疲れが取れない
筋力は腕立てが一回もできないレベルです
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