匿名・アダルトカテゴリー利用上の注意事項
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寝て決めた時間に起きる
寝過ぎや今日もこんなに寝て何にもしなかった…は逆効果なので1時間後なら1時間後って決めてちゃんと起きて、やらなきゃいけないことややりたいことをやる。長期的なこといえば何時までに寝て何時までに起きるかを決めてちゃんと守る。