1000m走をしてるときに考えることをアゲて
ラクに走れるコツも教えて欲しい。
1000m走がめちゃめちゃ嫌なので、何か考えながら走ることによって気持ちをごまかしたい!!!!!!
1000m走がめちゃめちゃ嫌なので、何か考えながら走ることによって気持ちをごまかしたい!!!!!!
持久走用の曲のプレイリストをあらかじめ決めておき、脳内で流す
よく聴き慣れている曲で、流す順番まで決めておいて、走っている最中はそれに従ってひたすら脳内で再現します。好きな曲だと気持ちだけでも楽しくなれるのでおすすめ
1000mそう終わってからの自分へのご褒美