何か食べてないと落ち着かない時の対処法を教えて
最近何かを口にしていないとろくに集中できない日々が続いています。
さすがに甘いものを食べすぎるのはアレなので乾燥昆布を食べまくっているのですが、一日二袋レベルで食べててちょっと不安になって来ました……
食べなくてすむ方法や食べても問題ないものなど教えて頂きたいです。
さすがに甘いものを食べすぎるのはアレなので乾燥昆布を食べまくっているのですが、一日二袋レベルで食べててちょっと不安になって来ました……
食べなくてすむ方法や食べても問題ないものなど教えて頂きたいです。
ただの炭酸水を飲む
仕事中に炭酸水を飲むようにしてから間食が減りました
ただし味がついてるものは余計にお菓子食べたくなるから絶対NG