簡単に作れて糖質カットな食事を教えて
母がダイエットしてるので力になりたい!でもしっかり作る気力はない!(仕事をしている母は更に気力がない)
ほぐしサラダチキン+めかぶ+温泉卵+めんつゆ(+天かす)
昨日うどんにこれ入れて食べましためんつゆはうどん用に希釈したのを100mLですがうどんを使わないならもっと少なくてもいいかな。
時間はかかるけど30分チキン
2年くらい前にツイッターでバズってたやつ。鶏胸肉を焼くだけ。実際美味いし食べごたえある。
https://twitter.com/inadashunsuke/status/1297138386281435136?t=YEuYevkyygygerwxnTZurg&s=09
https://twitter.com/inadashunsuke/status/1297138386281435136?t=YEuYevkyygygerwxnTZurg&s=09
冷凍食品の蕎麦、チーズちくわ
ちくわは適当に切って(切らなくても良い)スライスチーズを載せてレンジで温めるだけ
あとはカット野菜でもあればOK
だと信じます