匿名・アダルトカテゴリー利用上の注意事項
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玄米(or普通のご飯)100g、卵、チーズ、海苔(1/2枚)、胡麻、香味ペーストを混ぜて2分チン
固まっているので崩して混ぜて食べてください。
簡単にタンパク質と炭水化物摂れるのでめんどくさいときに。
炒飯っぽさもあるし、海苔が香ばしくて美味しい。