とにかく歩く、笑える映像を観る
体を動かすと無条件に気持ちが数段階アップするのでおすすめです。歩きだしたら帰るまで強制的に歩かないといけないので、やる気がなくてもやりやすい
映像はテレビでもYouTubeでもニコ動でも、間違いなく笑えるものをダラダラと
映像はテレビでもYouTubeでもニコ動でも、間違いなく笑えるものをダラダラと
湯舟に浸かりながら楽しいことを考える
私の場合、気分がイマイチなときは頭がモヤモヤしているときなので、お風呂に入りながら楽しいアイデアを口に出すっていうのをやってます。やると気分が上がって頭もすっきりするのでちょこちょこやってます。
知らない街へ行ってみる
通勤定期圏内だけど降りたことのない駅なんかがオススメです。