独り言を直す方法を教えて
一人暮らしを始めてから習慣になってしまいました(特にコロナ以降)。最初は家の中だけだったのに、最近は買い物も喋りながらで、いよいよ危機感を感じてます。口の中に言葉の生き物がいて、外に出ようと暴れてじっとしていられない感覚。
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