先延ばし癖を治す方法をアゲて
やるべき事をすぐにやれずダラダラ先延ばしにしてしまう自分が本当に嫌いです…………
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自己嫌悪する必要は無い
ただ、この癖はただのサボりではなく、ADHDに由来する可能性があります。
ADHDの怖い所は、「できない」と自分を責めるあまり、2次障害としてメンタルを病んでしまう人がとても多い所です。「そういう脳なんだ」と一旦受け止めてみるのもいいかもしれません。