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強化週間をつくる
今日から2週間は毎日これやろう、とか(最初は低い目標でいいです)
期限が決まってるとわりと頑張れるし、続けるためにハードル下げたり効率化したりするので
期限が決まってるとわりと頑張れるし、続けるためにハードル下げたり効率化したりするので
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毎日やろうじゃなくて「今日だけ」やる