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2023-11-26 19:31:48
匿名さん の質問
非公開

鬱っぽいときの対処法をを教えて

すでにあったら申し訳ないです。
最近ずっと辛くて苦しいので、心を落ち着かせるように前向きにできるようになりたいのですが、対処法が分かりません!サイト見ても日記かいたりして自己肯定感あげろ!寝ろ!くらいしか無くて…教えてくださると嬉しいです

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