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2023-11-26 11:04:05
匿名さん
の質問
非公開
克服の仕方を教えて
複数の友人同士で集まってゲームをしたり、通話で盛り上がるというのが苦手で誘っていただいても頑張ってテンションを上げて参加する→疲れて苦手意識が強まるを繰り返しています。近頃、自分の非社交的な部分に辟易し苦手だからといって遠ざけるのは良くないと考えるようになりました、どうすれば克服出来るでしょうか。
無理のない範囲で
常に100%のテンションで盛り上げようとすると疲れちゃうと思うから、維持できる40%くらいのテンションでいるのはどうでしょうか。たくさん喋らなくても聞き役になったり「すごい!」とか短くリアクションをいれられたら良さそうです。
頑張る必要ないよ