日常に取り入れやすい腸活を教えて
ヨーグルト3日目で効果が若干出てビビってるんだけど、ヨーグルト好きなもんだからすぐ食べきっちゃう…
一応水キムチは試してみようと漬けてる。
ちなみに納豆は苦手なのでナシでお願いします
一応水キムチは試してみようと漬けてる。
ちなみに納豆は苦手なのでナシでお願いします
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きのこ
料理にも取り入れ易いと思います。