怖いものを見たときのおまじないを教えて
衝撃事件のニュースなどを見て動揺すると、数時間無意味にスマホを眺めて（他の無意味な情報を脳に入れ続けて思考を止めたくなる）しまいます。どう考えても時間の無駄すぎるので、短時間で気持ちを切り替えられるおまじないをおしえてください。酒やタバコやその他薬物以外でお願いします！
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