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皆さんのアドバイスを受けて精神科への予約をしました。
元々過度な糖質制限ダイエットをしていたこともあり、糖質を取ることが怖いです。
今はゼリー飲料とギリシャヨーグルト、糖質オフ野菜ジュースなどが食べられています。