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「自己肯定感を上げよう」
「○○出来たから偉い」って褒めたり痩せたりしたら自己肯定感が上がるっていうの、本当にそれで持続的な精神の安定や自信に繋がっているのかすごく疑問。
必要なのは何も出来ていない自分でもそのままを受け入れることだと思うんだけどな。