ジムの滞在時間を教えて
近所にジムができたから通いたいんだけど、行ったらどれくらいの時間いますか?
内容も添えて教えてください
内容も添えて教えてください
それ以上
なんだかんだストレッチとか有酸素運動と筋トレどちらもやりたいなぁ〜と考えると2時間くらい滞在しています。
もちろん筋トレだけの日や軽いものなら1時間以下になります。
もちろん筋トレだけの日や軽いものなら1時間以下になります。
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20から40分