身近な人の嫌なところが気にならなくなるコツ(考え方)を教えて
コロナ禍で家にいる時間が増えたのですが、両親が他人への悪口や評論ばかり口に出すので、日に日に気分が滅入っていきます。
本人に直接伝えるのではなく、自分の感じ方を変える方法はないでしょうか。
本人に直接伝えるのではなく、自分の感じ方を変える方法はないでしょうか。
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対人への評価を加点方式にする
付き合わされるのが苦痛の場合は、嫌な会話は会話の間をわざと長めに開けて言葉を続けさせず、相手のクールダウンを待つのもありだと思います