ライブと生理が被った時気をつけることを教えて
今来たんですが、2日目に好きなアーティストのライブを控えています。スタンディング席です。なにより貧血にならないか心配なのですが対策等ありますか、、?
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睡眠と食事と痛み止め!
どれか一つでも欠けたら貧血て゛意識飛ぶのですが、書いた3つさえしっかりできていれば正直ギリなんとかなるのでほんとに大事です!
しっかり寝てしっかりご飯食べて痛み止め飲んで楽しく参戦しましょう!
(チーズ、コーヒー、チョコは止めときましょう)