2023-03-16 22:50:25
ユイ子さん の質問
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感情が顔に出やすい。 抑え方をを教えて

中学時代に、1軍女子に理不尽な事を言われても言い返せずモヤモヤが消化不良なのが嫌だったのがきっかけで、何か言わたりしてイラッとしたら反射で怒りがすぐ顔や行動に出てしまう(=速攻ストレス発散する)のが悩みです。頭では子供だな…と分かりつつも実際起こった時になかなか制御ができません。助けて

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