水
飲み物の7〜8割は白湯。
コーヒー・ジュース類は、カフェイン・糖分が多すぎて水分補給に含まれないと聞くので。
お茶ならルイボスティーを飲みます。
コーヒー・ジュース類は、カフェイン・糖分が多すぎて水分補給に含まれないと聞くので。
お茶ならルイボスティーを飲みます。
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