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好きなキャラとの妄想をする
布団に入って目をつぶって、好きなキャラとの妄想をします
そしたらいつも気づいたら寝てしまってます。
異世界で勇者になる妄想とか、ハーレム妄想とか、好きな異性やアイドルと恋人妄想とかとにかく自分の好きなシチュエーションを妄想するんです
スマホイジるよりずっと楽しいですよ