身体をいたわる時のご飯をアゲて
2日間用事で遠出して疲れ切っています。
夜勤前のお昼にカップうどんを食べたら油分にやられました。その後はモリモリ食べれています。
全身筋肉痛もあり、心身共に疲れているので皆さんの身体をいたわる時の食事を教えてください。
明日夜勤終わりのお昼ご飯の参考にします。
夜勤前のお昼にカップうどんを食べたら油分にやられました。その後はモリモリ食べれています。
全身筋肉痛もあり、心身共に疲れているので皆さんの身体をいたわる時の食事を教えてください。
明日夜勤終わりのお昼ご飯の参考にします。
雑炊風の手抜きご飯
米はレンチンのパックのやつだとよりお手軽で、米すらしんどい気分なら充填タイプの滑らかで小さいお豆腐を米の代わりに温めて崩して入れるとよいです。