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2022-11-09 23:46:39
匿名さん
の質問
非公開
自己嫌悪が止まらない時の対処法を教えて
仕事で叱られた時のことを思い出したり、疎遠になった友達のことを思い出したりすると「自分が無能だから仕事も出来ないし周りに人もいなくなるんだ」「全部やり直したい」と自己嫌悪に陥ります。毎晩寝る前に泣くのをやめたいです
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